“我尝试着代餐用”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。
-
3香蕉、牛奶、奇亚籽放入搅拌机中搅拌均匀。
-
4香蕉已经有足够的甜味了，如果不减肥可以加糖口感更好哦，这一杯代替午餐，已经有足够能量撑到晚餐了，不知道体重能否减得下去一丢丢么？
使用的厨具：搅拌机
所属分类：
饮品