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诗文	海鲜菇拌双丝
释义	食材明细 主料 莴笋 310克 胡萝卜 125克 海鲜菇 142克 辅料 盐 适量 鸡精 适量 白醋 适量 芝麻油 适量 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 海鲜菇拌双丝的做法步骤 1 材料：莴笋、胡萝卜、海鲜菇 2 将海鲜菇清洗一下、捞出。 3 撕成丝，待用。 4 将莴笋去皮、清洗一下。 5 放在案板上切成丝，待用。 6 将胡萝卜清洗一下、去皮。 7 放在案板上切成丝，待用。 8 接着，将撕好的海鲜菇下入沸水中焯一下、捞出。 9 放入大碗中。 10 然后，将切好的莴笋和胡萝卜下入沸水中焯一下、捞出。 11 合入海鲜菇中。 12 最后，加适量的盐。 13 加适量的鸡精。 14 加适量的白醋。 15 加适量的芝麻油。 16 调味拌匀，即成。 使用的厨具：其它、炒锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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