正宗西兰花炒木耳的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	西兰花炒木耳
释义	食材明细主料西兰花适量黑木耳适量胡萝卜适量辅料蒜末少许调料油少许蚝油少许清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度西兰花炒木耳的做法步骤 1 西兰花摘成小朵，泡洗干净。 2 蒜末，胡萝卜切成花型。 3 泡发好的黑木耳撕成小块。 4 电煮锅里水烧开，先放黑木耳，胡萝卜花焯水两分钟再放入西兰花焯一分钟。 5 捞出来沥水备用。 6 热锅放油，下蒜末爆香。 7 放入西兰花，黑木耳，胡萝卜花大火翻炒一下下。 8 调点蚝油继续炒匀入味。 9 一盘快手小炒就完成了。 10 成品图。 11 成品图。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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