正宗鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉
释义	“炎热的夏日来一盘养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉，清凉也随之而来。” 食材明细主料鹌鹑蛋适量铁棍山药适量四季豆适量紫甘蓝适量辅料花生酱适量清淡口味拌工艺十分钟耗时普通难度鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉的做法步骤 1 紫甘蓝在凉白开中洗干净。 2 切成细丝。 3 鹌鹑蛋煮熟剥壳，铁棍山药蒸熟、四季豆煮熟。 4 山药、四季豆切段，鹌鹑蛋对半切开，和紫甘蓝一起放到盘子上。 5 自制的花生酱。 6 淋上花生酱，养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉做好啦。使用的厨具：煮锅所属分类：快手菜西餐
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