“秋季是补锌的关键期，在辅食中，应多添加锌含量高的食物。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蛤蜊秋葵粥的做法步骤
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1?蛤蜊清洗干净。 -
2放入锅中，加入姜片和适量水，壳开后再煮2分钟。 -
3取出肉，切去砂囊，切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西，给宝宝吃的时候一定要去掉哦。 -
4秋葵灼水，捞出，切碎。 -
5冬瓜切小丁。 -
6大米提前泡一会。 -
7清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。加入适量的清水 -
8煮至粥米膨胀后加入冬瓜，搅拌均匀。 -
9煮至冬瓜透明粥粘稠加入蛤蜊肉和秋葵。搅拌均匀。 -
10加入适量的盐和核桃油，搅拌均匀。 -
11晾凉食用，顺顺溜溜的一碗都喝完了。不仅润燥还补锌，能强势提高孩子秋季抵抗力。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥