正宗蒜末荷兰豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	蒜末荷兰豆
释义	“喜欢荷兰豆咬起来咯吱咯吱的感觉。” 食材明细主料荷兰豆 300克辅料生抽适量蒜适量清淡口味炖工艺十分钟耗时简单难度蒜末荷兰豆的做法步骤 1 荷兰豆摘洗干净； 2 起锅加油烧热，直接放入荷兰豆加入生抽或美极鲜大火爆炒，建议多倒点酱油，代替盐和鸡精，味道很不错。 3 翻炒2分钟，荷兰豆变色成半透明状加入蒜末翻炒两下即可出锅装盘。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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