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诗文	蒜香荷兰豆
释义	食材明细 主料 荷兰豆 115克 辅料 蒜末 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香荷兰豆的做法步骤 1 材料：荷兰豆（已摘洗干净）、蒜末 2 将已摘洗干净的荷兰豆下入沸水中焯开至断生，捞出。 3 烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 4 接着，合入焯好的荷兰豆翻炒翻炒。 5 然后，加适量的盐。 6 加适量的鸡精。 7 调味炒匀，即可。 8 出锅，装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 素菜
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