正宗凉拌海带的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	凉拌海带
释义	“海带富含碘，及对人体有益的多种微量元素，是一种健康食品” 食材明细主料海带 400克（已泡发好的）辅料花椒适量干红椒适量姜适量蒜适量微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌海带的做法步骤 1 准备好原料 2 将海带洗净，切成宽点的海带丝 3 将海带丝焯水 4 焯好的海带丝已熟，盛出 5 热锅放油，将花椒，干红椒，姜，蒜炒香，淋在海带丝上，接着加入花椒粉，胡椒粉，盐，生抽，香醋，白糖 6 将调味和海带丝拌匀。凉拌海带做好了。美味爽口哦使用的厨具：煮锅所属分类：凉菜家常菜
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