正宗蚝油西蓝花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	蚝油西蓝花
释义	“健康营养，清淡可口。” 食材明细主料西蓝花一棵调料盐适量蚝油适量鸡精适量清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度蚝油西蓝花的做法步骤 1 西蓝花切成小朵，淘洗干净。 2 焯一下。 3 过凉水捞出，沥干水分，放入盆中。 4 放入少许盐、蚝油和鸡精。 5 拌匀即可。 6 装盘即食。 7 清淡可口。使用的厨具：煮锅所属分类：凉菜家常菜
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