正宗蒜末炒紫菜心的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	蒜末炒紫菜心
释义	“鲜嫩清甜，爽口好吃。” 食材明细主料紫菜心 450克辅料蒜末适量调料油少许盐少许咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜末炒紫菜心的做法步骤 1 准备:紫菜心。 2 摘好泡洗干净。 3 备点蒜末。 4 热锅放油下蒜末炒香。 5 放入紫菜心大火快速翻炒。 6 断生后调点盐翻炒均匀。 7 快手小炒就完成了。 8 成品图。 9 成品图。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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