“继续我的瘦身餐。
不拘啥食材，原则就是菌菇和时蔬搭配蛋白质就可以。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步骤
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1鲍鱼化冻，拿出来3个，觉得多了点，最后用了2个。 -
2金针菇洗净冷水下锅。
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3煮开锅3～5分钟。
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4捞出沥干水分。
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5胡萝卜洗净打丝。
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6下锅焯水。
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7煮开3～5分钟。
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8鲍鱼切片。
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9把鲍鱼烫一下即可。
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10捞出胡萝卜沥干水分。
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11装盘。
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12撒食盐。
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13大蒜去皮洗净切末，红椒和葱叶切圈，有刚才就不用葱叶。
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14放蒜末等。
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15成品。
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16吃的时候拌匀。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜