正宗酸奶双瓜的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	酸奶双瓜
释义	“得了糖尿病了，天天吃苦瓜。” 食材明细主料苦瓜半根青瓜 1根无糖酸奶 1罐原味口味拌工艺十分钟耗时简单难度酸奶双瓜的做法步骤 1 食材：苦瓜、青瓜、无糖酸奶。 2 将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。 3 青瓜去皮放在案板上切成片。 4 苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。 5 接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。 6 用凉开水过凉一下。 7 然后，将过凉好的苦瓜和切好的青瓜放入盘中。 8 最后，浇上无糖酸奶即成。使用的厨具：炒锅所属分类：素菜家常菜
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