正宗蒜苗肥肠西蓝花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	蒜苗肥肠西蓝花
释义	食材明细主料蒜苗 20g 肥肠 75g 西蓝花 100g 辅料辣椒 2个调料油少量盐少量酱油 15毫升微辣口味炒工艺十分钟耗时高级难度蒜苗肥肠西蓝花的做法步骤 1 蒜苗，辣椒洗干切段。 2 西蓝花焯水备用。 3 肥肠放入锅中炒干水分。 4 放少量猪油炒微黄。 5 放蒜苗辣椒。 6 炒软蒜苗辣椒放西蓝花。 7 放盐酱油翻炒均匀。 8 成品。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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