“清爽可口低脂又健康。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鸡胸肉炒荷兰豆的做法步骤
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1准备:荷兰豆撕去老筋清洗干净，胡萝卜片。 -
2鸡胸肉(只用了一半)。
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3鸡胸肉改刀切片放姜末，腌料搅拌均匀腌制10分钟，剁点蒜末。
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4电煮锅里水烧开放油，盐。
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5把荷兰豆，胡萝卜放入烫两分钟。
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6捞出来沥水备用。
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7热锅放油，下蒜末小火炒香。
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8放入腌制好的鸡胸肉。
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9炒至变色，鸡胸肉就熟了差不多了。
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10放入荷兰豆，胡萝卜。
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11调少许酱油大火翻炒一分钟就完成了。
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12一碟非常爽口的小炒上桌啦。
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13成品图。
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14成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜