正宗五谷杂粮养生早餐的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	五谷杂粮养生早餐
释义	“黑芝麻豆浆稀饭。” 食材明细主料牛奶黑芝麻青豆青豆 500克牛奶 450毫升黑芝麻一勺胚芽米三勺花生酱两勺桂花蜂蜜一匙盐巴少量辅料花生酱花生酱两勺调料桂花蜂蜜一勺咸甜口味煮工艺半小时耗时普通难度黑芝麻豆浆稀饭的做法步骤 1 第一步：青豆用榨汁机榨成汁，在用大米放入锅中熬煮，煮成豆浆稀饭要加大量的水稀释。 2 第二步：用火烧开在小锅里倒入牛奶，煮好后加入五谷磨房的黑芝麻糊，在加入小麦胚芽米，再加适量的蜂蜜和少量的盐调味。 3 第三步：把煮好的豆浆稀饭和煮好的牛奶黑芝麻糊倒在一起，用汤勺凉拌就好了。使用的厨具：豆浆机、煮锅所属分类：饮品
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