把海带丝提前一天泡好，洗多几次，因为有很多杂质和海盐。洗完以后，海带丝放开水里大火煮5分钟，控水放入盆子里，然后把准备好的蒜末，熟芝麻，熟花生米，糖，盐，醋，香油，鸡精加入盆子里，把海带丝搅拌均匀，就搞定了。

不用10分钟搞定一道凉菜。

海带丝营养丰富又美味，简单易学，你也赶紧试试吧??。