正宗秀珍菇炒西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-素食天空

诗文	秀珍菇炒西兰花
释义	“秀珍菇炒西兰花这道家常菜，热量低，减肥期间可多吃哦。” 食材明细主料秀珍菇 80克西兰花 105克辅料酱油适量盐适量清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度秀珍菇炒西兰花的做法步骤 1 食材：秀珍菇（已清洗）、西兰花（已清洗）。 2 将西兰花和秀珍菇下入清水锅中焯开2分钟后捞出。 3 烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花和秀珍菇翻炒一下。 4 然后，加适量的酱油。 5 加适量的盐。 6 调味炒匀即成。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜夏季食谱
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