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诗文	蔬菜鸡蛋沙拉
释义	“素食减肥餐” 食材明细 主料 胡萝卜 1个 洋葱 150g 青椒 150g 芹菜 150g 圣女果 150g 绿叶蔬菜 适量 辅料 蜂蜜 1勺 青柠 1个 盐 适量 黑胡椒粉 适量 辣椒粉 适量 油 2勺 酸甜 口味 烤 工艺 半小时 耗时 普通 难度 蔬菜鸡蛋沙拉的做法步骤 1 烤箱预热200度。 2 食材准备好撒上少许盐胡椒粉辣椒粉不需要撒很多因为一会还会加。 3 进烤箱烤15-18分钟。 4 下面制作调味汁青柠挤出汁然后加入一勺蜂蜜一到两勺油半勺辣椒粉少许盐和胡椒粉搅匀就可以了。 5 碗里先放上绿叶蔬菜比如生菜我放的是超市买的一大袋绿叶蔬菜放到沙拉碗大约2/3高度。 6 切一个鸡蛋在把烤好的蔬菜摆到一起浇上调味汁。 7 搅拌一下就可以吃了超好吃而且很充饥我吃了两顿才吃完如果喜欢可以加些核桃之类的坚果。 使用的厨具：电烤箱 所属分类： 懒人食谱
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