“这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
瘦身营养沙拉的做法步骤
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1热水烫木耳和本兰花，这一步不用说大家都会，西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子，放在微波炉里二分钟
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2用凉水过一下木耳和西兰花，泣干，将PEACANNUTS，辣椒油加入，拌匀即可
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3还有，别忘了加一点点盐。少吃盐有好处，但不能不吃
小窍门
1。如果不喜欢辣的，可用一点橄榄油，一点蒜沫代替。