“羊肉是昨天晚上煮好的，所以步骤里这一步省略了。”

• 麻辣啤酒鸭
• 螃蟹冬粉煲
• 香菜牛肉蘑菇羹
• 肉末茄子
• 冬瓜虾皮汤
• 红豆雪花面包
• 无油版——酱卤香干
• 木耳面筋
• [麻麻小厨房]紫薯玫瑰馒头
• 咖喱牛肉粉丝
• 土豆烧五花肉
• 童年的回忆－龙虾片（烤箱版，不用油，低热量哦）
• 南瓜花炒鸡蛋
• 酸辣翠衣
• 南瓜素馅包子
• 番茄土豆焖鸡翼
• 墨鱼炖五花肉
• 看江西人如何用最简单的方法做出美味肉荤：腐竹红烧肉
• 香菇焖鸡
• 健康营养美味全包干：全麦胚芽吐司（面包机版）
• 午后零食，盐焗鹌鹑蛋
• Coq au Vin （法式红酒烩鸡）
• 家常版熏鱼
• 尖椒蒜蓉肠
• 南瓜蒸叉烧排骨